Eté indien (intersaison)

 

Planète : saturne

Direction cardinale : le centre

Elément : la terre

Facteur du temps : l’humidité (qui rend la terre féconde et l’irrigue)

Animal : le boeuf

Légume : le millet

Saveur : le doux

Couleur : le jaune

Organes vulnérables : la rate, le pancréas et l’estomac (qui contrôlent toutes les chairs du corps et maîtrisent la bouche) ;

Vertu : le Pi (l’idée)

Mouvement : l’équilibre et l’ouverture d’esprit ;

Mouvements réactionnels : l’éructation

Emotions qui affectent la rate : l’anxiété, le souci, l’excès de réflexion ;

Emotions qui apaisent : l’équilibre et l’harmonie, la confiance et l’ouverture d’esprit ;

Son : le chant (résultat d’une harmonie parfaite entre la musique et la voix) et aussi le son « hr-r », feulement du tigre affamé

 

Conseils pour l’été indien (intersaison)

 

1)  Vivez dans l’équilibre et l’harmonie, sans excès.

Gardez l’esprit ouvert à des projets encore lointains ;

équilibrez les activités physiques et intellectuelles ;

 protégez-vous contre l’humidité ;

2)  Privilégiez la couleur jaune ;

3)  Evitez l’anxiété, l’excès de réflexion et de pensées inutiles ;fortifiez l’équilibre et la paix intérieure ;

4)  Evitez les sucreries (à part une cuillère de miel le matin), les laitages et le pain frais ;

5)  Le soir, avant de vous endormir, posez vos mains sur la partie gauche de votre abdomen, sous la cage thoracique, et concentrez-vous sur l’estomac : le pancréas et la rate se trouvent sous vos mains. Ils nourrissent les chairs.

Prenez une profonde inspiration en gonflant le ventre et imaginez l’air d’une couleur jaune d’or qui vient envelopper et nettoyer ces organes.

Cherchez dans vos souvenirs un moment d’harmonie parfaite pour faire venir l’équilibre entre tous les organes de votre corps.

Puis expirez lentement en vidant l’air du ventre et en prononçant le son « hr-r », comme un tigre affamé.

Simultanément, appuyez profondément à gauche et massez progressivement l’estomac, le pancréas et la rate de haut en bas.

Cet exercice est très bénéfique pour leur fonctionnement.

6)  Massez les zones réflexes de la rate, du pancréas et de l’estomac sous la plante des pieds, deux à trois minutes matin et soir.